Ahoj Reader,

jako malý kluk a dospívající jsem promeškal nejvhodnější dobu pro sport ve smyslu špičkových výkonů. Vlastně si za to teď děkuji.

Nepotkal mě díky tomu žádný stav, kdy bych měl s věkem demotivaci cokoli dělat, protože fyzická kondice klesla a na závodech už tedy nemohu být ani v první desítce natož na bedně.

Nic takového se mi nestalo. Navíc jsem si uchoval dobrý stav těla bez větších zranění a opotřebení daných extrémní zátěží, a tak mohu pomalu prozkoumávat dříve nepoznané.

Aktuálně se chystám a intenzivně dokončuji přípravu na můj už třetí ročník Vltava Run, tedy štafetového běžeckého závodu ze Šumavy do Prahy.

Začal jsem poctivě běhat 3x týdně s různými intenzitami, ale vždy s dostatkem času na regeneraci, které přece jen moje starší tělo potřebuje více. Zjistil jsem, že to funguje. I po 2 bězích denně se necítím nijak zvlášť unaveně. Ještě mezitím skočím třeba posekat trávu a napsat tuto Nedělní inspiraci :-)

Dochází mi jedna důležitá věc, že totiž množství životní energie v těle, které je v mládí touto energií přeplněné, závisí významně na tom, jak je tělo používáno.

Jestliže dlouhodobě sedí a jezdí autem, tak po desítkách let, jsou nejenom schody problém, ale začíná být problém i odvádět práci. Bystrost úsudku, rychlost práce na počítači, ale i třeba s lopatou na zahradě zásadně závisí právě na fyzické kondici.

Pokud je léta její údržba a rozvoj zanedbáván, dochází k postupnému poklesu schopnosti vykonávat jakoukoli práci. Tedy sport není jen jakási zábava nebo prostředek k udržení dlouhodobého zdraví, ale i nástroj přímo podporující vlastní produktivitu, tedy i schopnost dělat práci, která má smysl a přináší dostatečný příjem pro dobré žití.

Takže se dá směle říci, že sport je výdělečná činnost, a to nejenom pro profesionální sportovce, ale vlastně pro každého.

Ať vyděláš díky sportu přesně na to, co si přeješ mít a užíváš si přitom co nejkvalitnější život v jeho úplnosti.

Petr

Nedělní inspiraci můžeš dostávat každou neděli e-mailem, stačí se zaregistrovat na stránkách nedelniinspirace​.cz​