Ahoj Reader,

prvně omluva za minulou neděli. Nedělní inspirace nevyšla, protože jsem ji neměl prostor napsat. Po 39,5 hodinách štafetového běhu jsem v neděli ve 20:00 dorazil domů sám přes 30 km v nohách a už mi prostě došla inspirace :-)

Vlastně i tato dnešní inspirace souvisí poměrně těsně s tím, co se dělo minulý víkend. Hlavně tedy s tím, co se dělo přibližně 8 týdnů před tím.

Rozhodl jsem se, že tentokrát poběžím v daleko větší pohodě a možná i větším výkonu, rychleji, přesto pohodověji. Tedy že se na to nachystám. Využil jsem nejmodernější technikou ve formě AI, kam jsem své tratě nakonec i vložil a dostal jsem tréninkový plán na míru závodu. To už proběhlo koncem února.

Od té doby jsem možná tak s jednou výjimkou pravidelně třikrát týdně vyběhl na trénink. Tím, že jsem naměřená GPX data z každého tréninku opět vkládal jako zpětnou vazbu do AI jsem dostával viditelnou zpětnou vazbu na postupně zlepšující se kondici.

A tak se povedlo, co jsem si naplánoval. Sice nakonec nejtěžší etapa mě v závěrečném kopci vyčerpala, ale poskytla současně neuvěřitelně krásný běžecký zážitek včetně známé vyhlídky na řeku Vltava, ze kterého jsem si přinesl foto.

Uvědomil jsem si, jak pro dosažení čehokoli je potřeba konzistence, odhodlání a disciplína. Bez toho není nic, a to v jakékoli oblasti života. Naštěstí k tomu příroda vymyslela pomocníka.

A tím pomocníkem je to, že daná činnost baví. Když Tě činnost baví, je tam konzistence, opakování i odhodlání jí ledasco obětovat ze svého života.

Proto je moc důležité nalézt zalíbení v tom, co chceš nebo musíš dělat. Nalézt smysl, procítit výsledky, užít si odměnu ve formě zvýšených znalostí, zručnosti nebo například vyběhnout do schodů s lehkostí, kde se ostatní i v chůzi zadýchávají.

Prostě vědomě hledat i v nudných nebo nutných činnostech jakoukoli formu zalíbení je dobrá strategie, jak je nejenom udělat, ale udělat je s větší lehkostí, rychleji a kvalitněji.

Možná i v těchto činnostech najdeš smysl, který Ti zatím uniká, protože jsi se na něj dosud vůbec nesoustředil v každodenním zaměření se na věci, které Ti na nich vadí.

Dej vady na stranu a podívej se na přínosy a důvody, proč bys měl mít právě tyto činnosti rád.

Ať do toho skočíš s lehkostí třeba už příští týden,

Petr

Nedělní inspiraci můžeš dostávat každou neděli e-mailem, stačí se zaregistrovat na stránkách nedelniinspirace​.cz​