Ahoj Reader,

tento týden jsem se potkával s neočekávanými změnami tak často, že mi to nedá a jdu o tom něco napsat.

První byl telefonát rodinného přítele, který měl původně přijet v pátek se svou ženou a přespat, ale spletl se o den. Takže mohl až v sobotu, ale to jsme zase nemohli my. A tak pěkný večer strávený s přáteli padl.

Hned příští den však přišla pozvánka na přednášku o Pacific Crest Trailu od lidí, kteří ho šli celý, tedy 5 měsíců chůze přes 4200km vzdálenosti. Zážitek to byl obohacující zejména o to, co člověk může vydržet nejen fyzicky, ale hlavně psychicky.

Pak zavolal můj mentor a kouč, který mě už od roku 2013 přivedl na cestu osobního rozvoje, že se bohužel nezastaví a neprobereme spolu mnoho důležitých věcí pro něj a inspiraci pro mě. Zapomněl na jinou důležitou schůzku, a tak bohužel prostor neměl.

Pustil jsem se tedy do realizace náhradního plánu, do fronty nedodělaných věcí v práci. A posunul se ke koncepci nabídek služeb, které možná budou mojí příští hlavní obživou.

Další plán byl ve čtvrtek. Čtvrtek měl být a byl hezký podzimní den, a tak můj plán byl vzít syna, který měl podzimní prázdniny, a projít se alespoň 10 km podzimní přírodou.

Hned dopoledne ovšem syn přišel s tím, že by moc chtěl jet za kamarádem do Brd. Tak to se mi vůbec nechtělo, a navíc to vůbec nezapadalo do mého plánu. Po asi 30 minutách se mi v hlavě složil náhradní plán.

Dodělám frontu pracovních úkolů, syna zaúkoluji umytím auta za to, že tedy pojedeme a s tím, že do cílové vesnice za kamarádem dojdeme pešky. Zatímco on bude u kamaráda, já si doběhnu přes mně dosud neznámý terén okolí Hluboše a Čeňkova zpět na hřeben Brd pro auto.

Nakonec jsme tedy prošli společně přes 5 km pěšky krásnou přírodou a měli konečně čas si spolu povídat bez displejů počítačů a mobilů. Já si pak dal 10 km běhu včetně krátkého, ale o to většího stoupání na hřeben. Já i on jsme si splnili svá přání, i když původní plány byly jiné. Vlastně bych řekl, že tento byl nejlepší a určitě předchozí plán předčil.

Změny plánu na poslední chvíli jsou pro mnoho lidí noční můrou. Ani já z nich nejsem nadšený. Mysl si vykonstruuje všechny přínosy a najednou přijde úplně jiná realita daná nečekanou změnou.

To, co je klíčové je uvolnění, uvolnění napětí, vířících myšlenek a nepříjemných pocitů. Uvolnění a z něho vyplývající klid dávají vznik novému plánu, který je často mnohem lepší než ten původní.

Co se děje v Tobě při náhlé změně?

Cítíš vztek, frustraci?

Cítíš strach?

Máš negativní myšlenky o situaci a lidech za ní, a to zejména o jejich špatných úmyslech?

Tyto pocity jsou často spojené s podvědomě uloženými nepříjemnými zážitky s lidmi co nedrží slovo, nebo s okolnostmi, které byly ohrožující pro Tvůj život.

Tato "zranění" jsou hluboko uložená v emoční paměti. 99 % současných změn nejsou ohrožující, naopak mohou být inspirující a celou situaci zlepšující.

Trénuj přepis emoční paměti uvolněním v okamžiku, kdy přijde změna. Můžeš třeba tak, že se soustředíš veškerou pozorností na svůj dech. Za 1 až 2 minuty počáteční sevření pomine a Ty máš prostor na kreativní tvorbu nového, lepšího plánu.

Využij každou změnu k tréninku, postupně se uvolnění ve změně stane Tvým novým návykem a nepříjemné pocity ze změny pominou.

Ať je trénink v příštím týdnu pro Tebe úspěšný,

Petr

Nedělní inspiraci můžeš dostávat každou neděli e-mailem, stačí se zaregistrovat na stránkách nedelniinspirace​.cz​